迟蓬，1959年出生在山东一个贫穷的家庭，小时候的迟蓬不仅是一个特别听话的孩子，而且还特别的勤奋，经常抢着干家务活。虽然性格很内向，很少在外人面前说话，但迟蓬却热爱表演，经常在外人面前，表演一些影视剧中的情形。
父母看在眼里，高兴在心里，虽然当时家里并不富裕，但迟蓬的父母却特别的开明，他们并没有阻止迟蓬喜欢表演，更没有阻止迟蓬后来去追求自己的表演梦想。
因为太喜欢表演了，后来的迟蓬考入话剧团，之后又凭借优异的成绩，进入话剧团当演员，也是在这里，她遇到了这辈子最好的朋友倪萍，当时的倪萍也是话剧团的演员，两人年纪相仿，爱好相同，很快就成了无话不说的好朋友。
这样的情谊，一直持续到了今天，虽然之后的倪萍离开了话剧团，虽然之后的倪萍大红大紫，家喻户晓，但两人的友谊却从来都没有变过，倪萍对迟蓬的评价非常的高，倪萍曾说：迟蓬是她见过最努力，最有天赋的演员。
1982年迟蓬正式进入演艺圈，第二年就凭借电视剧《红叶，在山那边》中的出色表现，不仅受到了观众的喜爱，而且也让她获得了自己的第一个大奖，那就是剧中吴月一角，让她获得了飞天奖最佳女配角奖。
之后的她，戏约不断，出演了多部影视剧，2007年的时候，凭借《法官老张轶事之别动感情》中饰演的农民工百凤，获得了电视电影百合奖优秀女演员奖。2008年凭借《沂蒙》中无私奉献的母亲于宝珍，获得了飞天奖优秀女演员奖、金鹰奖视后，让她的事业达到了最顶峰。
2011年凭借抗战剧《雾都》中的大太太一角获得了飞天奖最佳女主角，之后的她，连续在多部热播剧中出现，比如：《火线三兄弟》中饰演的田家三兄弟的母亲，《温州一家人》中饰演善良、聪明的母亲赵银花，凭借出众的表现，获得了亚洲彩虹奖电视剧最佳女配角奖，2016年凭借电影《百鸟朝凤》获得了金鸡奖最佳女配角奖。
最近几年，更好佳作不断，有《生逢灿烂的日子》中的老妈，有《安家》中的严阿姨，还有《觉醒年代》中的葛健豪，更有《幸福到万家》中的何幸福婆婆林桂枝，特别是这个角色，令人难忘至今。
虽然出道至今，迟蓬出演的角色，大部分都是让人心疼的妈妈、婆婆角色，虽然角色都相同，但迟蓬却并没有演出一样的味道，而是各有各的不同，正是因为精湛的演技，才让她戏越不断。
一直以来，迟蓬都非常的低调，虽然获奖无数，但出道42年的她，却格外的低调，在演艺圈中更是零绯闻。
拍戏的时候，她认认真真拍戏，现实生活中的她，却是一个宅女，很多时候，她都是把一个人关在家看书，除了拍戏外，她最大的爱好，就是看书。
一直以来，她都是一个淡泊名利的人，不仅从不参加综艺节目，而且还从不接拍广告，最让人没想到的是，如今65岁的迟蓬却未婚未育，还是单身一人，曾被问起单身原因时，她说自己是一个特别喜欢安静的人。
别看影视剧中，迟蓬总是一副又土又丑的角色，但现实中的迟蓬也是一位大美女，虽然现在的她，已经65岁了，但颜值却依旧不减当年，现在的她，非常享受现今的生活，一个人无忧无虑的，快快乐乐的，做自己最喜欢做的事，就是她最想要的生活。
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